PJOK · Bab 1 Permainan Softball

Edy Sih Mitranto Slamet

22/08/2021 15:23:43

SD 6 K-13

Daftar Isi

Bab 1 Permainan Softball Bab 2 Bola Voli Bab 3 Atletik Bab 4 Kebugaran Jasmani Bab 5 Senam Bab 6 Senam Ritmik Bab 7 Budaya Hidup Sehat Bab 8 Sepak Bola Bab 9 Bola Bakar Bab 10 Atletik Bab 11 Memelihara Kondisi Kesehatan Bab 12 Senam II Bab 13 Senam Ritmik Bab 14 Renang Gaya Dada Bab 15 Penjelajahan dan Perkemahan di Alam Bebas Bab 16 Budaya Hidup Sehat

Halaman

PUSAT PERBUKUAN

Kementerian Pendidikan Nasional

Harga Eceran Tertinggi (HET) *Rp11.320,00

ISBN 978-979-095-005-4 (no. jilid lengkap)

ISBN 978-979-095-090-0 (jil. 6f)

Buku teks pelajaran ini telah dinilai oleh Badan Standar Nasional

Pendidikan (BSNP) dan telah ditetapkan sebagai buku teks pelajaran

yang memenuhi syarat kelayakan untuk digunakan dalam proses

pembelajaran melalui

Peraturan Menteri Pendidikan Nasional Nomor

49 Tahun 2009, tanggal 12 Agustus 2009

iiii

Ukuran Buku : 17,6 X 25 cm

Font

: Arial, Arial R

ounded MT Bold

Penulis

: Edy Sih Mitranto, Slamet

Design Cover : Yogi One Febrianto

Ilustrasi

: Suryono

Setting

: Dewi, Wahyu, Intan

Iis, Mimin

Lay Out

: Wardoyo, Anton

372.8

EDY Sih Mitranto

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Penjas Orkes /Edy Sih Mitranto, Slamet; ilustrator,

Suryono.—Jakarta: Pusat Perbukuan, Kementerian Pendidikan Nasional, 2010.

viii, 170 hlm.: ilus.; 25 cm

Bibliografi: hlm. 154

Indeks

Untuk SD/MI kelas VI

ISBN 978-979-095-005-4 (no. jilid lengkap)

ISBN 978-979-095-090-0 (jil. 6f)

1. Olahraga - Aspek Kesehatan - St

udi dan Pengajaran (Pendidikan Dasar) I. Judul

II. Slamet

III. Suryono

Hak Cipta buku ini pada Kementerian Pendidikan Nasional.

Dilindungi Undang-undang.

Hak Cipta buku ini dialihkan Kepada Kementerian Pendidikan Nasional

dari penerbit CV Adi Perkasa

Diterbitkan oleh Pusat Perbukuan

Kementerian Pendidikan Nasional Tahun 2010

Diperbanyak oleh ...

iiiiii

iii

Puji syukur kami panjatkan ke hadirat Allah SWT, berkat rahmat dan karunia-Nya,

Pemerintah, dalam hal ini, Departemen Pendidikan Nasional, pada tahun 2009, telah

membeli hak cipta buku teks pelajaran ini dari penulis/penerbit untuk disebarluaskan

kepada masyarakat melalui situs internet (

website

) Jaringan Pendidikan Nasional.

Buku teks pelajaran ini telah dinilai oleh Badan Standar Nasional Pendidikan dan

telah ditetapkan sebagai buku teks pelajaran yang memenuhi syarat kelayakan untuk

digunakan dalam proses pembelajaran melalui Peraturan Menteri Pendidikan Nasional

Nomor 49 Tahun 2009 tanggal 12 Agustus 2009.

Kami menyampaikan penghargaan yang setinggi-tingginya kepada para penulis/

penerbit yang telah berkenan mengalihkan hak cipta karyanya kepada Kementerian

Pendidikan Nasional untuk digunakan secara luas oleh para siswa dan guru di seluruh

Indonesia.

Buku-buku teks pelajaran yang telah dialihkan hak ciptanya ini, dapat diunduh (

down

load

)

digandakan, dicetak, dialihmediakan, atau difotokopi oleh masyarakat. Namun,

untuk penggandaan yang bersifat komersial harga penjualannya harus memenuhi

ketentuan yang ditetapkan oleh Pemerintah. Diharapkan buku teks pelajaran ini akan

lebih mudah diakses oleh siswa dan guru di seluruh Indonesia maupun sekolah Indo-

nesia yang berada di luar negeri sehingga dapat dimanfaatkan sebagai sumber belajar.

Kami berharap, semua pihak dapat mendukung kebijakan ini. Kepada para siswa

kami ucapkan selamat belajar dan manfaatkanlah buku ini sebaik-baiknya. Kami

menyadari bahwa buku ini masih perlu ditingkatkan mutunya. Oleh karena itu, saran

dan kritik sangat kami harapkan.

Jakarta, April 2010

Kepala Pusat Perbukuan

ta Sambta Samb

ta Samb

utanutan

utan

Kata Sambutan

iviv

Puji syukur kepada Tuhan Yang Maha Esa penulis panjatkan karena penulisan

buku Penjasorkes dapat diselesaikan dengan baik.

Dalam era sekarang ini pendidikan sangatlah penting guna mengimbangi

perkembangan hidup manusia di zaman modernisasi, namun pendidikan terasa kurang

lengkap jika tidak ada pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan (PENJASORKES).

Hal ini merupakan dasar bagi umat manusia untuk mengenal dunia dan dirinya. Dengan

demikian PENJASORKES merupakan media pendorong terhadap keterampilan motorik,

kemampuan fisik, pengetahuan, dan penalaran serta pembiasan pola hidup sehat.

Berdasarkan hal tersebut penulis termotivasi untuk membuat buku

PENJASORKES SD/MI secara sistematis, bahasa yang digunakan sederhana sehingga

mudah dipahami oleh peserta didik. Melalui proses pembelajaran yang dilakukan,

diharapkan siswa terampil berolahraga dan memerhatikan kesehatan.

Penulis mengajak para pengguna buku dan pengamat pendidikan untuk bersama-

sama memperkenalkan dan membelajarkan Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan

Kesehatan secara baik kepada peserta didik.

Penulis menyadari dengan kekurangan yang ada pada buku ini. Oleh karena itu,

mohon kritik dan sarandemi perbaikan buku ini selanjutnya.

Penulis

ta Pta P

ta P

engeng

eng

antarantar

antar

ta Pta P

ta P

engeng

eng

antarantar

antar

endahuluan

Buku Pelajaran Penjasorkes akan menjadi sumber belajar yang efektif bagi siswa,

bila digunakan secara tepat. Untuk itu perlu adanya petunjuk penggunaan buku, baik

secara umum maupun khusus.

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan merupakan media untuk

mendorong pertumbuhan fisik, perkembangan psikis, keterampilan motorik,

keterampilan sosial, pengetahuan, dan penalaran, serta pembiasaan hidup sehat.

Penyajian buku ini disusun secara sistematis dengan memuat butir-butir berikut.

Kata Kunci

, yaitu kata-kata baru yang akan dipelajari pada bab terkait.

Advance Organize

(

Motivasi Belajar

) yaitu uraian singkat yang mengemukakan

isi bab untuk membangkitkan motivasi belajar.

Tugas Praktik

, yaitu untuk membantu menguatkan pemahaman peserta didik.

Materi

, disusun dengan bahasa yang sederhana sehingga mudah dipahami oleh

siswa.

Rangkuman

, yaitu konsep kunci pada bab yang bersangkutan, memudahkan

siswa memahami keseluruhan isi bab.

Ayo, Melatih Kemampuan

, untuk mengukur pemahaman peserta didik terhadap

materi yang diberikan.

Glosarium

, yaitu istilah penting dalam teks dengan penjelasan arti dan ditulis

alfabetis.

Indeks

, yaitu daftar kata penting yang diikuti nomor halaman kemunculan.

Lampiran

, yaitu berisi informasi atau bahan pendukung.

Semoga dengan Petunjuk Penggunaan Buku ini, peserta didik lebih mudah dalam

memahami isi buku ini. Selamat belajar!

Penulis

vivi

Daftar IsiDaftar Isi

Daftar Isi

Kata Sambutan ..................................................................................................

iii

Kata Pengantar .................................................................................................

Pendahulua

n .....................................................................................................

Daftar Isi

.....................................................................................................

Bab 1

Permainan Softball ...........................................................................

A. Sejarah So

ftball ............................................................................

B. Peraturan dan Permainan Softball ...............................................

Bab 2

Bola Voli ............................................................................................

A. Permainan Bola Voli .....................................................................

B. Teknik Bermain Bola Voli ..............................................................

C. Bermain Bola Voli .........................................................................

Bab 3

Atletik .................................................................................................

A. Lari Estafet (Bersambung) ...........................................................

B. Lompat Tinggi Gaya Straddle .......................................................

C. Tolak Peluru ..................................................................................

Bab 4

Kebugaran Jasmani .........................................................................

A. Mengidentifikasi Anggota Tubuh Yang Perlu Dilatih untuk

Memperbaiki

Postur .....................................................................

B. Latihan untuk Memperbaiki Cacat Jasmani Bukan Bawaan ........

C. Latihan untuk Memperbaiki dan Mempertahankan Postur

Tubuh

...........................................................................................

Bab 5

Senam ................................................................................................

A. Pemanasan dan Pendinginan ......................................................

B. Senam Lantai ...............................................................................

C. Senam Ketangkasan ...................................................................

Bab 6

Senam Ritmik ....................................................................................

A. Gerak Ritmik ................................................................................

B. Gerak Ritmik Beregu ....................................................................

Bab 7

Budaya Hidup Sehat ........................................................................

A. Mengenal Bahasa

Narkoba

..........................................................

B. Cara Menghindari B

ahaya Nark

oba ..............................................

Uji Kompetensi Akhir Semester 1 ...................................................................

Bab 8

Sepak Bola ........................................................................................

A. Teknik Menggiring Bola

.................................................................

B. Teknik Mengontrol dan Menendang Bola yang

Dilambungkan

..............................................................................

viivii

vii

Daftar Isi

C. Mempraktikkan Teknik Dasar Sepak Bola dengan Peraturan yang

Dimodifikasi ..................................................................................

Bab 9

Bola Bakar .........................................................................................

A. Teknik Dasar Bola Bakar ..............................................................

B. Lapangan Permainan dan Peralatan ............................................

Bab 10

Atletik .................................................................................................

A. Lari Estafet ...................................................................................

B. Lompat Tinggi ...............................................................................

C. Tolak Peluru ..................................................................................

Bab 11

Memelihara Kondisi Kesehatan ..................................................... 101

A. Sikap Hidup Sehat untuk Memelihara Kondisi Kesehatan ............ 103

B. Latihan Peregangan atau Pelemasan .......................................... 104

C. Aktivitas Kondisi Fisik ................................................................... 106

D. Latihan Berkelanjutan untuk Meningkatkan Kebugara

n ................ 107

Bab 12

Senam II .............................................................................................. 111

A. Sejarah dan Rangkaian Senam ................................................... 113

B. Meroda ......................................................................................... 113

C. Piramida Beregu ......................................................................... 114

Bab 13

Senam Ritmik ................................................................................... 119

A. Gerak Dasar Ritmik .................................................................... 121

B. Kombinasi Gerak dengan Jalan dan Tempat ............................... 123

Bab 14

Renang Gaya Dada ......................................................................... 127

A. Teknik Dasar Renang Gaya Dada ................................................ 129

B. Pembelajaran Teknik Renang Gaya Dada .................................... 130

C. Dasar-dasar Keselamatan di Air .................................................. 132

Bab 15

Penjelajahan dan Perkemahan di Alam Bebas .............................. 137

A. Berkemah .................................................................................... 139

B. Mencari Jejak

............................................................................... 141

C. Keterampilan Kegiatan Penjelajahan ........................................... 142

Bab 16

Budaya Hidup Sehat ........................................................................ 145

A. Menolak Ajakan Menggunakan Narkoba

....................................... 147

B. Menolak Perlakuan Pelec

ehan Seksual ....................................... 148

Uji Kompetensi Akhir Semester 2 ................................................................... 151

Daftar Pustaka ................................................................................................... 154

Glosarium

..................................................................................................... 155

Indeks

..................................................................................................... 157

Lampiran

..................................................................................................... 159

viiiviii

viii

enjasorenjasor

enjasor

es SD/MI K

elas 6elas 6

elas 6

Pernahkah kamu melihat pertandingan softball di televisi? Permainan softball

termasuk ke dalam permainan bola kecil, seperti kasti dan rounders. Bermain softball

selain menyehatkan dan menyenangkan juga dapat melatih konsentrasi dan kecepatan

reaksi. Teknik dasar yang harus dikuasai dalam permainan softball antara lain berlari,

memukul, dan menangkap bola. Dapatkah kamu melakuan teknik dasar bermain soft-

ball dengan baik? Softball diciptakan oleh orang Amerika. Tahukah kamu teknik bermain

softball?

ermainan Softball

Gambar 1.1 Teknik melempar pada softball

Sumber: Penerbit

enjasorenjasor

enjasor

es SD/MI K

elas 6elas 6

elas 6

eta Keta K

eta K

onseonse

onse

Softball

Bola kecil

Bola

Sportif

Glove

Base

Kata kunci

Softball

Teknik Dasar

Peraturan

Permainan

Nilai kerja sama

sportivitas dan

kejujuran

Memukul

Menangkap

Melempar

Mengontrol bola

Menghentikan bola

enjasorenjasor

enjasor

es SD/MI K

elas 6elas 6

elas 6

A.A.

SejarSejar

Sejar

ah Softball

Permainan softball diciptakan tahun 1887 oleh seorang Amerika, bernama

George

Hancock

. Tahun 1906, seorang ahli olahraga bernama

Lewis Robert

mencoba

menyusun beberapa permainan softball. Kemudian softball mengalami perkembangan

yang cukup pesat hingga 1916, dan

Mattew

yang juga seorang guru besar dalam

bidang studi olahraga menyempurnakan permainan softball.

Softball pertama kali dipertandingkan di Hills, Chicago tahun 1933. Di Indonesia,

permainan ini mulai berkembang pada 1967 maka berdirilah organisasi olahraga

softball yang disebut dengan PERBASASI (Persatuan Baseball dan Softball Seluruh

Indonesia).

Softball di Indonesia, pertama kali dipertandingkan pada tahun 1973 di PON VIII

Jakarta.

Lapangan permainan softball berbentuk bujursangkar dengan ukuran panjang

16,67 meter. Jarak penangkap (

catcher

) ke tempat pelempar (

pitcher plate

) yaitu 18,4

meter. Ukuran tempat pelempar berdiri adalah 16 x 15 cm. Permainan ini memiliki 3

base

dan

base

ke 4 langsung dilalui dan merupakan tempat untuk memukul.

Base

adalah bantalan karpet dengan ukuran 38 x 38 cm dan tebalnya 12,5 cm

Home base

berukuran 42,5 cm dengan setiap sisi puncak berukuran 30 cm.

Perpanjangan garis

home base

1 hingga 3 disebut garis batas atau garis sektor. Garis

ini dimaksudkan untuk menentukan apakah bola jatuh di dalam atau di luar garis batas

permainan.

erer

turtur

tur

an dan Pan dan P

an dan P

ermainan Softball

Apakah kamu sudah mengenali olahraga softball? Jika melihat gambar di

depan, itulah yang disebut dengan olahraga softball. Pernahkah kamu bermain

olahraga softball? Atau bahkan, kamu sangat terampil bermain olahraga tersebut.

Dalam pelajaran ini kita akan membahas permainan softball.

Motivasi Belajar

enjasorenjasor

enjasor

es SD/MI K

elas 6elas 6

elas 6

1.1.

erer

lengklengk

lengk

pan Softball

Permainan softball sangat mengutamakan kostum dalam bermain, dengan alasan

untuk penyeragaman tim dan membedakan satu tim dengan tim yang lain, di samping

itu untuk melindungi tubuh. Di samping kostum, permainan ini juga menggunakan

glove

yaitu sarung tangan. Sarung tangan yang dipakai, tentu saja bukan sarung tangan

sembarangan, tetapi ada kriterianya. Misalnya, berat glove 283,33 gram. Permainan ini

juga menggunakan pelindung muka.

Seorang penjaga (

catcher

) harus menggunakan pelindung muka (

masker mask

)

dan pelindung tubuh (

body protector

). Adanya pelindung peralatan ini adalah untuk

memudahkan dalam teknik permainan maupun untuk keselamatan pemain.

Gambar 1.2 Lapangan Softball

Sumber: upload.athleticsite.com

enjasorenjasor

enjasor

es SD/MI K

elas 6elas 6

elas 6

Jumlah pemain dalam softball adalah 9 orang, dengan salah satu pemain menjadi

kapten. Sama halnya dengan sepak bola, kapten ini berhubungan dengan wasit.

Adapun susunan pemainnya adalah:

Pemain 1

pithcer

Pemain 2

cathcer

Pemain 3, 4, 5 :

baseman/girl

Pemain 6

shortstop, shortfielder

Pemain 7, 8, 9 :

left fielder, middle fielder

, dan

right fielder

2.2.

Gerak Dasar dan Cara Bermain

Gerak dasar dalam permainan softball, tidak jauh berbeda dengan permainan

rounders. Bedanya pada variasi lemparan, memukul, dan menangkap.

Gambar 1.3 Pemain softball dengan pakaian lengkap

Sumber: Penerbit

Glove

Masker mask

Glove

Body protector

enjasorenjasor

enjasor

es SD/MI K

elas 6elas 6

elas 6

a. Cara memukul

Pertama peganglah pemukul tepat pada bagian pegangan kayu pemukul, seperti

kita sedang berjabat tangan. Jari-jari rapat melingkar pada kayu pemukul.

Langkah-langkahnya, adalah:

•

sikap badan sedikit membungkuk, diarahkan pada lemparan bola;

•

kaki sedikit dibuka;

•

pada akhir pukulan dapat diikuti badan sedikit memutar;

•

pukulan disesuaikan dengan arah keinginan.

Ada beberapa macam pukulan, yaitu:

•

pukulan ke bawah;

•

pukulan menyusur tanah/mendatar;

•

pukulan melambung jauh ke belakang.

b. Cara melempar dan menangkap bola

Cara melempar dan menangkap bola pada softball menggunakan alat (glove) dan

sarung tangan.

Gambar 1.4 Cara melempar dan menangkap bola

Sumber: Penerbit

1) Melempar bola

Tujuan teknik melempar, yaitu melempar bola ke teman atau satu tim dalam bermain.

Ada beberapa macam lemparan, yakni:

•

melempar bola rendah;

•

melempar bola lurus;

•

melempar bola tinggi.

enjasorenjasor

enjasor

es SD/MI K

elas 6elas 6

elas 6

Gambar 1.5 Cara melempar bola rendah

Sumber: Penerbit

Cara melempar bola rendah langkah-langkahnya, adalah:

•

berdiri menghadap ke arah sasaran, tangan memegang bola, pandangan ke arah

sasaran;

Gambar 1.6 Cara melempar bola lurus

Sumber: Penerbit

•

gerakkan bersamaan dengan

langkah kaki ke depan;

•

badan membungkuk tangan

ke bawah belakang lurus,

lemparan bola ke depan

menyusur tanah.

Cara melempar bola lurus

langkah-langkahnya, adalah:

•

persiapan berdiri menghadap

arah sasaran lempar; kedua

kaki dibuka selebar bahu;

•

posisi badan sedikit tegak;

•

pandangan diarahkan pada

sasaran;

•

lengan kanan memegang

bola dan kaki kiri mendukung-

nya;

•

bersamaan dengan langkah

kaki kiri, lengan lempar ditarik

ke belakang samping kepala

dan badan sedikit condong ke

belakang;

•

lempar ke depan lurus kurang lebih meluncur setinggi dada bahu penerima bola

yang dibantu dengan melecutkan pergelangan tangan lempar;

•

lemparan diakhiri gerak lanjut dari tangan lempar yang diikuti anggota tubuh lainnya.

Cara melempar bola tinggi langkah-langkahnya, adalah:

•

berdiri menghadap ke arah sasaran;

•

kedua kaki dibuka selebar bahu, badan agak tegak;

•

pandangan ditunjukkan pada sasaran lempar;

•

tangan kanan memegang bola dan tangan kiri mendukungnya;

enjasorenjasor

enjasor

es SD/MI K

elas 6elas 6

elas 6

•

gerakkan bersamaan dengan langkah kaki kiri ke depan, lentingkan badan ke belakang

tangan, lempar diluruskan ke belakang bawah lurus bola diarahkan ke sasaran;

•

lemparan bola ke atas dengan mengayunkan tangan lempar dari belakang bawah

menuju ke atas yang dibantu dengan melecutkan pergelangan tangan lempar;

•

sikap akhir dengan gerak lanjutan dari tangan lempar lurus ke depan, dibantu dengan

gerak anggota tubuh lainnya.

2) Menangkap bola

Tujuan teknik menangkap bola, yaitu menangkap bola dari teman atau satu tim

dalam bermain.

Ada beberapa macam menangkap bola, yakni:

•

menangkap bola rendah;

•

menangkap bola lurus;

•

menangkap bola tinggi.

Cara menangkap bola rendah langkah-

langkahnya, adalah:

•

menghadap ke arah datangnya bola kedua

kaki sedikit dirapatkan;

•

badan dibungkukkan ke depan;

•

kedua telapak tangan menghadap ke bola

membentuk mangkuk.

Cara menangkap bola lurus langkah-

langkahnya, adalah:

•

menghadap ke arah bola datang kedua kaki

dibuka selebar bahu dan lutut agak ditekuk;

•

posisi badan agak condong ke depan kedua

tangan dicondongkan lurus ke depan;

•

kedua telapak tangan menghadap ke arah

bola membentuk mangkuk;

•

gerakan diarahkan pada bola yang datang;

•

usahakan masuk di antara dua tapak tangan

tutup dengan jari-jari dan tarik ke arah dada

untuk meredam kecepatan bola.

Gambar 1.7 Cara menangkap

bola rendah

Sumber: Penerbit

Gambar 1.8 Cara menangkap

bola lurus

Sumber: Penerbit

enjasorenjasor

enjasor

es SD/MI K

elas 6elas 6

elas 6

Cara menangkap bola tinggi langkah-

langkahnya, adalah:

•

menempatkan diri di bawah lambungan

bola;

•

pandangan diarahkan pada bola, kedua

tangan lurus ke atas dengan posisi siku

agak bengkok;

•

kedua telapak tangan menghadap bola

dengan membentuk mangkuk;

•

tangkap bola dengan kedua tangan lalu

tarik ke dada untuk meredam kecepatan

bola.

Gambar 1.9 Cara menangkap bola tinggi

Sumber: Penerbit

c. Mengulurkan dan Melambungkan Bola

Mengulurkan dan melambungkan bola, biasanya dilakukan seorang pelambung

(

pitchers

Pitchers

melambungkan bola di antara bahu dan lutut pemukul bola.

d. Cara Bermain

Cara bermain softball tidaklah sulit. Kita hanya membentuk suatu regu. Satu regu

terdiri atas 6 orang. Lebih lengkapnya adalah sebagai berikut.

Langkah-langkah bermain softball:

•

mencari regu pertama untuk memukul;

•

setiap pemain mendapatkan kesempatan tiga kali memukul. Jika pukulan ke-1 dan

ke-2 baik maka ia harus lari;

•

urutan memukul sesuai nomor urut sebelum permainan dimulai;

•

pemukul pertama tidak boleh dilalui oleh pemukul kedua, dan pemukul kedua pun

sama tidak boleh dilalui pemukul ketiga, dan seterusnya;

•

tiap base berisi satu orang pemain;

•

ketika bola dalam permainan, pemain bebas melakukan gerakan, kecuali

pitcher

yang bertugas melempar bola pada pemukul;

•

pada waktu lari atau akan di ‘tik’, pelari tidak boleh menghindar dari 1 meter garis

batas.

1010

enjasorenjasor

enjasor

es SD/MI K

elas 6elas 6

elas 6

Gambar 1.10 Gerakan pitcher melempar

bola

Sumber: Penerbit

Cara pitcher melempar bola;

•

bola dilempar oleh

pitcher

dari

belakang, kemudian diayunkan ke

depan. Salah satu kaki harus berada

di tempat pelempar sebelum bola itu

lepas dari tangan;

•

bola yang dilemparkan dengan baik,

ialah bola yang berada di atas

home

base

di antara lutut dengan bahu si

pemukul;

•

jika bola dilemparkan dengan baik

maupun tidak, umpire mengatakan

strike

. Apabila bola dilemparkan salah,

yaitu tidak berada di atas

home base

antara lutut dan bahu si pemukul,

dinamakan

ball

, bisa juga disebut

strike.

Dalam permainan softball, strike dihitung apabila:

•

bola dipukul, baik kena maupun tidak kena;

•

lemparan baik, walaupun bola tidak dipukul;

•

bola yang dipukul meleset ke luar. Jika pukulan meleset terus hingga batas yang

ditentukan maka pemukul itu langsung mati.

e. Lama Permainan

Lama permainan ini sama dengan rounders, yaitu ditentukan oleh

inning

, yaitu

inning

Agar kamu lebih memahami permainan softball, carilah informasi dan gambar

pertandingan di koran. Kemudian buatlah kliping. Jika di kotamu ada pertandingan

softball, cobalah untuk melihatnya!

ugug

as Pras Pr

as Pr

aktikaktik

aktik

enjasorenjasor

enjasor

es SD/MI K

elas 6elas 6

elas 6

1111

Rangkuman

1. Permainan softball diciptakan tahun 1987 oleh seorang Amerika bernama

George Hancock.

2. Pukulan dalam softball, adalah pukulan ke bawah, pukulan menyusur tanah/

mendatar, dan pukulan melambung jauh ke belakang.

3. Ada beberapa macam lemparan, yakni melempar bola rendah, melempar

bola lurus, dan melempar bola tinggi.

4. Satu

inning

adalah kesempatan regu dalam satu kali jaga dan satu kali memukul.

Kerjakan di buku tugasmu!

I. Pilihlah salah satu jawaban yang benar di bawah ini!

1. Permainan softball dimainkan oleh ... orang.

a. 6

c. 18

b. 12

d. 24

2. Bentuk lapangan softball adalah ....

a. segitiga

c. segilima

b. segiempat

bujursangkar

3. Panjang sisi lapangan softball ... meter.

a. 16,67

c. 15

b. 10

d. 20

Inning

dalam satu kali permainan softball adalah ....

a. 5

c. 7

b. 6

d. 8

5. Seorang pemukul menerima lemparan dari seorang ....

a. starter

c. pitcher

b. buter

d. lawyer

6. Lebar lapangan softball adalah ....

a. 17 m

c. 19 m

b. 18 m

d. 20 m

AyAy

, Mela, Mela

, Mela

tih Ktih K

tih K

emampuan

Evaluasi Kognitif

1212

enjasorenjasor

enjasor

es SD/MI K

elas 6elas 6

elas 6

7. Sarung tangan yang dipakai dalam permainan softball disebut ....

a. base

c. glove

b. inning

d. buter

8. Set up adalah ....

a. operan atas

c. service

b. operan bawah

d. pass

9. Bugger adalah ....

a. operan atas

c. service

b. operan bawah

d. Pass

10. Pencipta softball adalah ....

a. William C. Morgan

c. Lewis Robert

b. George Hancock

d. M. Ramdan

II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan benar!

1. Pelempar bola disebut ....

Pelempar biasa berdiri di ....

3. Satu giliran jaga dan satu giliran memukul biasa disebut ....

4. Perlengkapan dalam permainan softball adalah ....

Inning

adalah ....

Penilaian aspek psikomotor diberikan dalam dua bentuk yaitu penilaian terhadap

kesempurnaan sikap cara melakukan gerakan (penilaian proses) dan penilaian prestasi

dari gerakan tersebut (diambil banyaknya melakukan gerakan).

1. Coba praktikkan cara memukul pada permainan softball.

2. Coba praktikkan cara melempar dan menangkap bola.

Unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan gerakan, melakukan gerakan dan

persentase (banyaknya melakukan gerakan).

Evaluasi Afektif

Penilaian aspek afektif (sikap) dilakukan dengan pengamatan selama mengikuti belajar

mengajar dan di luar jam pelajaran. Aspek yang dinilai, meliputi: kedisiplinan, kejujuran,

kerja sama, tanggung jawab, sportivitas, dan mematuhi aturan yang berlaku.

Evaluasi Psikomotor